Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 48%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 5,8 mg 53%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 0,81 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Hány kalória van Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
