Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 6,5 mg 59%
- Szelén 9,1 µg 17%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Bárány első csülökelkülöníthető sovány és zsír, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, párolt243 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1205 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
