Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork chop, breaded, stekt
Kalória- és tápértékadatok
345
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát11 g
Zsír25 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 345 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 25 g 33%
- Telített zsírsavak 8,1 g 41%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 357 mg 16%
- Koleszterin 77,6 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53,1 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,95 µg 5%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 8,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 19 µg 34%
- Jód 26,3 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Hasonló ételek
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Rántott sertésszeletsült234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork chop, breaded, stekt
Hány kalória van Pork chop, breaded, stekt 100 g mennyiségében?
Pork chop, breaded, stekt 100 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, breaded, stekt 50 g mennyiségében?
Pork chop, breaded, stekt 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, breaded, stekt 150 g mennyiségében?
Pork chop, breaded, stekt 150 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, breaded, stekt 200 g mennyiségében?
Pork chop, breaded, stekt 200 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, breaded, stekt 250 g mennyiségében?
Pork chop, breaded, stekt 250 g mennyisége 863 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
