Tudd, mi kerül a tányérodra
Rántott sertésszelet
Kalória- és tápértékadatok
sült
234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát12 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 383 mg 17%
- Koleszterin 52 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,62 µg 3%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,3 mg 1%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 23,9 mg 6%
- Foszfor 171 mg 14%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,09 mg 11%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 20,5 µg 37%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Sertésszeletsült230 kcal / 100 g
- Rántott sertéshúszsiradék nélkül sütve, serpenyőben178 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Panírozott sertéskarajbúzaliszt, sütve (szójaolajban), sózatlan287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Sertéssonka-szelet főttfőtt200 kcal / 100 g
- Sertés cordon bleusült215 kcal / 100 g
- Sertéssteaksült175 kcal / 100 g
- Rántott karaj sonkával és sajttal237 kcal / 100 g
- Sertésszűzszeletsült128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rántott sertésszelet
Hány kalória van Rántott sertésszelet 100 g mennyiségében?
Rántott sertésszelet 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rántott sertésszelet 50 g mennyiségében?
Rántott sertésszelet 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Rántott sertésszelet 150 g mennyiségében?
Rántott sertésszelet 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rántott sertésszelet 200 g mennyiségében?
Rántott sertésszelet 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rántott sertésszelet 250 g mennyiségében?
Rántott sertésszelet 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7084 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
