Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 237 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 12%
  • Rost 4,5 g 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2374,1 g25 g13 g
50 g50 g1192,1 g13 g6,7 g
150 g150 g3566,2 g38 g20 g
200 g200 g4748,3 g50 g27 g
250 g250 g59310 g63 g33 g

Kérdések erről: Rántott karaj sonkával és sajttal

Milyen húsból készül a sonkás-sajtos rántott karaj?

Csont nélküli sertéskarajt vágj vastagabb szeletekre, majd klopfold egyenletesen vékonyra. Töltsd meg sonkával és sajttal, hajtsd félbe, vagy két szelet húst tegyél egymásra.

Hogyan akadályozhatom meg, hogy kifolyjon a sajt sütés közben?

Ne töltsd túl a húst, a széleket pedig jól nyomd össze, vagy rögzítsd fogpiszkálóval. Panírozáskor a szélekre is kerüljön tojás és morzsa; sütés előtt 15–20 percre tedd hűtőbe.

Mennyi ideig kell sütni a töltött rántott karajt?

Közepesen forró, körülbelül 170 °C-os olajban süsd oldalanként 4–5 percig, amíg a panír aranybarna lesz. Vastagabb darabnál ellenőrizd, hogy a hús közepe is átsült-e; a töltelék miatt a sütési idő hosszabb lehet, mint egy sima karajszeletnél.

Elkészíthető a sonkás-sajtos rántott karaj forrólevegős sütőben?

Igen: fújd be vékonyan olajjal, és süsd 190 °C-on körülbelül 12–16 percig, félidőben megfordítva. A pontos idő a hús vastagságától függ; a közepe legyen teljesen átsült.

Milyen köret illik a sonkás-sajtos rántott karajhoz?

Burgonyapürével, sült burgonyával vagy párolt rizzsel laktató fogás; savanyúság vagy ecetes uborkasaláta jól ellensúlyozza a panírt és a sajtot. Tálalás előtt húzd ki a fogpiszkálókat.

Mivel helyettesíthetem a sonkát vagy a sajtot?

A sonkát főtt pulykamellsonkával is helyettesítheted. A jól olvadó trappista helyett használhatsz mozzarellát vagy ementálit; a mozzarellát előbb csepegtesd le, hogy kevésbé áztassa el a tölteléket.

Miben különbözik a sonkás-sajtos rántott karaj a sima rántott sertésszelettől?

A sima rántott sertésszeletet töltelék nélkül panírozzák, míg ebben a változatban a karaj sonkát és sajtot rejt. Emiatt vastagabb, a sajt sütés közben megolvad, és a töltött szeletet különösen gondosan kell lezárni.

Hogyan tároljam a megmaradt rántott karajt?

Hűtsd le, majd zárt dobozban tedd hűtőbe, és 2–3 napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor sütőben vagy forrólevegős sütőben melegítsd át, így a panír kevésbé puhul fel, mint mikrohullámú sütőben.

Forrás: BEDCA (Spain) 2569 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül