Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 4 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 8 | 0,6 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 10 | 0,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Zöldségalaplé-alap84 kcal / 100 g
- Zöldségalaplé zöldségekkel23 kcal / 100 g
- Zöldséglevessűrített, alacsony nátriumtartalmú, azonos térfogatú vízzel elkészítve33 kcal / 100 g
- Zöldséglevesalapleveskocka, por195 kcal / 100 g
- Zöldségleveskocka
- Instant levespor197 kcal / 100 g
- Erőleveskocka273 kcal / 100 g
- Zöldségleves tojással23 kcal / 100 g
- Csirkehúslevesszáraz259 kcal / 100 g
- Hal alaplé16 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségalaplé
Mire használhatod a zöldségalaplét?
Főzz vele rizottót, bulgurt vagy kuszkuszt víz helyett, és adj belőle krémleveshez, mártáshoz, lencséhez vagy párolt zöldséghez. A semlegesebb ízű alaplé nem nyomja el a többi hozzávalót.
Hogyan készíts zöldségalaplét otthon?
Darabolj fel hagymát, sárgarépát és zellert, majd öntsd fel hideg vízzel, és gyöngyözve főzd körülbelül 45 percig. A végén szűrd le; a káposztaféléket inkább hagyd ki, mert hosszú főzés után erős, kénes ízt adhatnak.
Meddig áll el a zöldségalaplé a hűtőben, és le lehet fagyasztani?
A kihűlt alaplét zárható edényben tartsd hűtőben, és 3–4 napon belül használd fel. Fagyaszd le kisebb adagokban, például jégkockatartóban; így főzéskor csak annyit olvaszthatsz ki, amennyire szükséged van.
Mivel helyettesítheted a zöldségalaplét, ha elfogyott?
A legtöbb levesben és főtt ételben vízzel is helyettesítheted, de az íz kevésbé lesz telt; adj hozzá hagymát, fokhagymát, babérlevelet vagy friss zöldfűszert. Zöldségleveskockát is feloldhatsz vízben, de az rendszerint sósabb és karakteresebb.
Mi a különbség a zöldségalaplé és a zöldségleves között?
A zöldségalaplé leszűrt főzőlé, amelyet más ételek alapjaként használsz; a zöldségleves kész fogás, rendszerint benne maradnak a zöldségek, és gyakran tésztával vagy más betéttel tálalják.
Hogyan válassz zöldségalaplét a boltban?
Nézd meg, hogy folyékony alaplét, koncentrátumot vagy kockát veszel-e: ezek nem ugyanúgy használhatók, és a koncentrátumot, illetve a kockát általában vízzel kell hígítani. Ha enyhébb ízt szeretnél, válassz kevésbé sós változatot.
Használható a zöldségalaplé rizottóhoz?
Igen: melegítsd fel külön, és merőkanalanként add a pirított rizshez, mindig akkor, amikor az előző adag nagy részét már felszívta. Így a rizs fokozatosan puhul, a rizottó pedig krémes lesz.
Miben más a zöldségalaplé és a zöldségleveskocka?
A zöldségalaplé kész folyadék, a leveskocka pedig tömény, feloldandó ízesítő. A kockát ne cseréld azonos mennyiségben alaplére: előbb oldd fel a csomagoláson jelzett vízmennyiségben, és csak utána kóstold meg az ételt.
Forrás: BLS (Germany) X416243 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül