Tudd, mi kerül a tányérodra

Paella, NFS

Kalória- és tápértékadatok

169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát15 g
Zsír7,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 169 kcal —
  • Fehérje 9,5 g 19%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 7,2 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 737 mg 32%
  • Koleszterin 33 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,84 mg 6%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%
  • Kolin 28,5 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 100 mg 8%
  • Kálium 126 mg 3%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 13,7 µg 25%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 adag240 g40623 g36 g17 g
2 adag480 g81146 g73 g34 g
½ adag120 g20311 g18 g8,6 g
3 adag720 g121769 g109 g52 g
4 adag960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Kérdések erről: Paella, NFS

Hány kalória van Paella, NFS 100 g mennyiségében?

Paella, NFS 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 1 adag (240 g) mennyiségében?

Paella, NFS 1 adag (240 g) mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 2 adag (480 g) mennyiségében?

Paella, NFS 2 adag (480 g) mennyisége 811 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS ½ adag (120 g) mennyiségében?

Paella, NFS ½ adag (120 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 3 adag (720 g) mennyiségében?

Paella, NFS 3 adag (720 g) mennyisége 1217 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 4 adag (960 g) mennyiségében?

Paella, NFS 4 adag (960 g) mennyisége 1622 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 69 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 50 g mennyiségében?

Paella, NFS 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Paella, NFS 150 g mennyiségében?

Paella, NFS 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27360090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül