Tudd, mi kerül a tányérodra

Pad Thai with seafood

Kalória- és tápértékadatok

147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 147 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 6,8 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 4,2 g —
  • Nátrium 349 mg 15%
  • Koleszterin 60 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 47 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 27 mg 6%
  • Foszfor 95 mg 8%
  • Kálium 130 mg 3%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Szelén 12,1 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1476,8 g14 g6,8 g
1 adag200 g29414 g28 g14 g
2 adag400 g58827 g55 g27 g
½ adag100 g1476,8 g14 g6,8 g
3 adag600 g88241 g83 g41 g
4 adag800 g117655 g111 g55 g
50 g50 g743,4 g6,9 g3,4 g
150 g150 g22110 g21 g10 g
250 g250 g36817 g35 g17 g

Kérdések erről: Pad Thai with seafood

Hány kalória van Pad Thai with seafood 100 g mennyiségében?

Pad Thai with seafood 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 1 adag (200 g) mennyiségében?

Pad Thai with seafood 1 adag (200 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 2 adag (400 g) mennyiségében?

Pad Thai with seafood 2 adag (400 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood ½ adag (100 g) mennyiségében?

Pad Thai with seafood ½ adag (100 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 3 adag (600 g) mennyiségében?

Pad Thai with seafood 3 adag (600 g) mennyisége 882 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 4 adag (800 g) mennyiségében?

Pad Thai with seafood 4 adag (800 g) mennyisége 1176 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 50 g mennyiségében?

Pad Thai with seafood 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Pad Thai with seafood 150 g mennyiségében?

Pad Thai with seafood 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58137240 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül