Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldségleveskocka

Kalória- és tápértékadatok

Fehérje14 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 14 g 27%
  • Zsír 17 g 22%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Nátrium 16800 mg 730%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 47 mg 4%
  • Vas 2,8 mg 16%
  • Magnézium 44 mg 10%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,26 mg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–14 g–17 g
50 g50 g–6,8 g–8,7 g
150 g150 g–20 g–26 g
200 g200 g–27 g–35 g
250 g250 g–34 g–43 g

Kérdések erről: Zöldségleveskocka

Mennyi vízhez kell egy zöldségleveskocka?

A legtöbb kocka körülbelül fél liter vízhez való, de a kocka csomagolásán megadott arányt kövesd. Ha csak egy étel ízesítésére használod, morzsolj bele keveset, kóstold meg, és csak utána sózd.

Hogyan használd a zöldségleveskockát rizottóhoz vagy rizs főzéséhez?

Oldd fel forró vízben, és a rizottóhoz apránként, merőkanállal add a rizshez; a rizs főzésekor pedig a vízbe tedd. Mivel a kocka sós, a főzés végéig ne sózd külön az ételt.

Hogyan tárold a felbontott zöldségleveskockát?

Tartsd száraz, hűvös helyen, jól visszazárva vagy légmentesen záródó dobozban. A nedvességtől a kocka megpuhulhat és összetapadhat.

Milyen ételekhez illik a zöldségleveskocka?

Jól használható levesekhez, rizottóhoz, főzelékhez, mártáshoz és gabonaköretek főzőlevéhez. Egy kockával ízesítheted a lencsét vagy a babot is, de a sózást hagyd a végére.

Mivel helyettesítheted a zöldségleveskockát?

Cseréld le zöldségalaplére, amelyből 100 g 4 kcal-t és 0,54 g szénhidrátot tartalmaz; a kocka helyett nagyjából azonos mennyiségű, recept szerinti folyadékot használj. Ha nincs alapleved, főzz hagymát, sárgarépát és zellerzöldet vízben, majd szűrd le.

Mi a különbség a zöldségleveskocka és a tyúkhúsleveskocka között?

A zöldségleveskocka húsmentes ízesítő, a tyúkhúsleveskocka pedig baromfihúsból készült összetevőket is tartalmazhat. Nátriumtartalmuk hasonló: 100 g zöldségleveskockában 16800 mg, tyúkhúsleveskockában 16 300 mg van.

Mennyi só van a zöldségleveskockában?

Nagyon sós ízesítő: 100 g-ban 16800 mg nátrium van. A kockát inkább fokozatosan adagold, és a vele készült ételt csak kóstolás után sózd.

Forrás: CoFID (UK) 17-727 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül