Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 53 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 16 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,5 mg 70%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Biotin (B7-vitamin) 60 µg 200%
- Folát (B9-vitamin) 1250 µg 313%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 390 mg 31%
- Kálium 610 mg 13%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 1,6 mg 178%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 11 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5,7 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 17 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 23 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 29 g | 2,8 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Friss préselt sütőélesztő110 kcal / 100 g
- Aktív szárított sütőélesztő341 kcal / 100 g
- Présselt élesztőkelesztőszer, présselt105 kcal / 100 g
- Száraz élesztő253 kcal / 100 g
- Friss élesztőtérfogatnövelő szerek, préselt105 kcal / 100 g
- Élesztőfriss66 kcal / 100 g
- Szárított élesztő227 kcal / 100 g
- Aktív szárított élesztőtérfogatnövelő szerek, aktív szárított325 kcal / 100 g
- Élesztőkivonat180 kcal / 100 g
- Préselt élesztő70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sütőélesztő
Hogyan váltsd át a friss sütőélesztőt szárított élesztőre?
Általános átváltásként 25 g friss élesztő helyett 7–8 g szárított élesztőt használj. A szárított változatot a liszthez is keverheted, a frisset pedig morzsold vagy oldd fel a receptben megadott folyadékban.
Milyen meleg folyadékban oldd fel a friss sütőélesztőt?
Langyos, nagyjából 30–35 °C-os tejbe vagy vízbe morzsold; a forró folyadék elpusztíthatja az élesztőt, a hideg pedig lelassítja a működését. Egy csipet cukor segíthet a felfutásban, de nem kötelező.
Mennyi ideig keleszd a sütőélesztős tésztát?
Meleg, huzatmentes helyen az első kelesztés gyakran 45–90 perc, de a tésztát inkább a térfogata alapján figyeld: akkor jó, ha nagyjából a duplájára nőtt. A hideg konyhában lassabban kel.
Hogyan tárold a friss sütőélesztőt?
Tartsd hűtőben, becsomagolva, és használd fel a csomagoláson jelzett időn belül. Ha elszíneződött, nyálkás vagy kellemetlen szagú, ne tedd a tésztába.
Le lehet fagyasztani a friss sütőélesztőt?
Igen: oszd kisebb adagokra, csomagold légmentesen, majd felhasználás előtt olvaszd ki a hűtőben. Kiolvasztva morzsalékosabb lehet, és gyengébben keleszthet, ezért előbb kevés langyos folyadékban próbáld ki.
Miért nem kel meg a sütőélesztős tészta?
Gyakori ok a túl forró folyadék, a lejárt vagy rosszul tárolt élesztő, illetve a hideg kelesztőhely. Tedd a letakart tálat langyos, huzatmentes helyre; ha az élesztő langyos folyadékban sem habosodik, használj másikat.
Milyen ételekhez használj sütőélesztőt?
Kenyérhez, pizzatésztához, kalácshoz és kelt fánkhoz egyaránt jó. A pizzatésztát a hűtőben, lassan is kelesztheted, a kalácsnál pedig ügyelj rá, hogy a dús, vajas tészta kelése általában lassabb.
Mi a különbség a sütőélesztő és az élesztőkivonat között?
A sütőélesztő élő gombasejtekkel keleszti meg a tésztát, az élesztőkivonat viszont ízesítő paszta vagy por, amely nem keleszt. Kenyérbe az előbbit, levesek és szószok ízesítésére az utóbbit válaszd.
Forrás: CoFID (UK) 17-378 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül