Tudd, mi kerül a tányérodra
Friss élesztő
Kalória- és tápértékadatok
térfogatnövelő szerek, préselt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,1 g 29%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 30 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,9 mg 157%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3-vitamin) 12,3 mg 77%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,9 mg 98%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 785 µg 196%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 32 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 336 mg 27%
- Kálium 601 mg 13%
- Cink 10 mg 91%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 adag | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 adag | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ adag | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 adag | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 adag | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Friss préselt sütőélesztő110 kcal / 100 g
- Préselt élesztő70 kcal / 100 g
- Sütőélesztőpréselt53 kcal / 100 g
- Aktív szárított élesztőtérfogatnövelő szerek, aktív szárított325 kcal / 100 g
- Élesztőfriss66 kcal / 100 g
- Yeast baker`s compressed63 kcal / 100 g
- Yeast pressed96 kcal / 100 g
- Száraz élesztő253 kcal / 100 g
- Szárított élesztő227 kcal / 100 g
Kérdések erről: Friss élesztő
Hány kalória van Friss élesztő 100 g mennyiségében?
Friss élesztő 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 1 adag (17 g) mennyiségében?
Friss élesztő 1 adag (17 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 2 adag (34 g) mennyiségében?
Friss élesztő 2 adag (34 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő ½ adag (8,5 g) mennyiségében?
Friss élesztő ½ adag (8,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 3 adag (51 g) mennyiségében?
Friss élesztő 3 adag (51 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 4 adag (68 g) mennyiségében?
Friss élesztő 4 adag (68 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 50 g mennyiségében?
Friss élesztő 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Friss élesztő 150 g mennyiségében?
Friss élesztő 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
