Tudd, mi kerül a tányérodra

Élesztő

Kalória- és tápértékadatok

friss

66
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát1 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 66 kcal —
  • Fehérje 11 g 23%
  • Szénhidrát 1 g 0%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 6,2 g 22%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Kérdések erről: Élesztő

Hogyan futtasd fel az élesztőt?

Morzsolj friss élesztőt langyos, nagyjából 35 °C-os folyadékba, adj hozzá egy kevés cukrot, majd hagyd 5–10 percig állni. Akkor használható, ha habosodni kezd; a forró folyadék elpusztíthatja az élesztősejteket.

Mennyi száraz élesztő helyettesít friss élesztőt?

Általános átváltásként 25 g friss élesztő helyett körülbelül 7 g szárított élesztőt használj. Az instant élesztőt közvetlenül a liszthez keverheted, az aktív szárított élesztőt viszont érdemes előbb langyos folyadékban felfuttatni.

Meddig tartható el az élesztő?

A friss élesztőt tartsd hűtőben, csomagolva, és használd fel a csomagoláson jelzett időn belül. A felbontott szárított élesztőt légmentesen zárva, száraz, hűvös helyen tárold; felbontás után a hűtőben tovább megőrzi a minőségét.

Miért nem kel meg a tészta élesztővel?

Gyakori ok, hogy az élesztő régi, a folyadék túl forró volt, vagy a tésztát hideg helyen hagytad. Takard le, és tedd huzatmentes, kellemesen meleg helyre; a kelt tésztának gyakran 1–2 óra kell, hogy a duplájára nőjön.

Milyen ételekhez használják az élesztőt?

Kenyérhez, zsemléhez, pizzatésztához, kalácshoz és fánkhoz is használják. A kenyértésztát dagasztás után hagyd kelni, majd formázás után is pihentesd, mielőtt sütőbe teszed.

Helyettesítheti a sütőpor az élesztőt?

Nem ugyanúgy működnek: az élesztő kelesztés közben ízt és levegős szerkezetet ad a tésztának, a sütőpor pedig sütés közben lazít. Egy hagyományos kenyér- vagy kalácsreceptben ezért ne cseréld le egyszerűen az élesztőt sütőporra.

Mi a különbség az élesztő és az élesztőpehely között?

A sütőélesztő élő mikroorganizmusokkal keleszti a tésztát, az élesztőpehely pedig inaktív, ezért kelesztésre nem alkalmas. Az élesztőpelyhet inkább kész ételekre szórják, például tésztára vagy levesre.

Mi történik, ha túl sok élesztőt teszel a tésztába?

A tészta túl gyorsan megkelhet, sütés közben összeeshet, és erősen élesztős ízű lehet. Tartsd magad a recept mennyiségéhez, és inkább adj több időt a kelésre, mint hogy élesztőből tegyél bele többet.

Forrás: NEVO (Netherlands) 950 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül