Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2 g 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,3 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 7,1 g | 50 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,9 g | 63 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tenger gyümölcsei paella
Hogyan melegítsd újra a tenger gyümölcsei paellát?
Tedd serpenyőbe kevés vízzel, fedd le, és kis lángon melegítsd át, közben egyszer-kétszer forgasd át. Csak egyszer melegítsd újra, és akkor fogyaszd el, amikor mindenütt gőzölög.
Meddig tartható el a tenger gyümölcsei paella a hűtőben?
A maradékot tedd sekély edénybe, és mielőbb hűtsd le; hűtőben legfeljebb egy napig tárold. A rizses ételt ne hagyd órákig szobahőmérsékleten.
Hogyan készül a paella alján a ropogós rizskéreg?
A rizs és az alaplé hozzáadása után ne kevergesd, és széles, lapos serpenyőben főzd, hogy a folyadék egyenletesen elpárologjon. A végén emeld a hőt rövid időre, amíg a rizs alja enyhén pirult, de nem égett illatú.
Mikor tedd a tenger gyümölcseit a paellába?
A tintahalat vagy a nagyobb, hosszabb főzést igénylő darabokat az elején pirítsd meg. A garnélát, kagylót és más gyorsan elkészülő tengeri herkentyűt inkább a főzés vége felé add hozzá, hogy ne váljon rágóssá.
Miben különbözik a tenger gyümölcsei paella a rizottótól?
A paella rizsét széles serpenyőben, alaplével főzik, és főzés közben nem keverik, így a szemek kevésbé lesznek krémesek, az alján pedig ropogós réteg képződhet. A rizottót fokozatosan adagolt folyadékkal, gyakori keveréssel készítik.
Mivel tálald a tenger gyümölcsei paellát?
Citromgerezdekkel kínáld, hogy mindenki a saját adagjára facsarhasson; jól illik hozzá a fokhagymás aioli és egy egyszerű zöldsaláta. A citrom friss savassága különösen jól ellensúlyozza a gazdag, sós ízeket.
Mit használhatsz tenger gyümölcsei helyett a paellában?
Készíthetsz zöldséges paellát articsókával, zöldbabbal, paprikával és borsóval; ez önálló, jól ismert változat. Ha csirkét vagy nyulat teszel bele, az már másféle paella lesz, és a húsnak hosszabb főzési idő kell.
Forrás: BEDCA (Spain) 2596 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül