Tudd, mi kerül a tányérodra

Tenger gyümölcsei paella

Kalória- és tápértékadatok

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát25 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 3,6 g 7%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2 g 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1223,6 g25 g0,6 g
50 g50 g611,8 g13 g0,3 g
150 g150 g1835,3 g38 g0,9 g
200 g200 g2447,1 g50 g1,2 g
250 g250 g3058,9 g63 g1,6 g

Kérdések erről: Tenger gyümölcsei paella

Hogyan melegítsd újra a tenger gyümölcsei paellát?

Tedd serpenyőbe kevés vízzel, fedd le, és kis lángon melegítsd át, közben egyszer-kétszer forgasd át. Csak egyszer melegítsd újra, és akkor fogyaszd el, amikor mindenütt gőzölög.

Meddig tartható el a tenger gyümölcsei paella a hűtőben?

A maradékot tedd sekély edénybe, és mielőbb hűtsd le; hűtőben legfeljebb egy napig tárold. A rizses ételt ne hagyd órákig szobahőmérsékleten.

Hogyan készül a paella alján a ropogós rizskéreg?

A rizs és az alaplé hozzáadása után ne kevergesd, és széles, lapos serpenyőben főzd, hogy a folyadék egyenletesen elpárologjon. A végén emeld a hőt rövid időre, amíg a rizs alja enyhén pirult, de nem égett illatú.

Mikor tedd a tenger gyümölcseit a paellába?

A tintahalat vagy a nagyobb, hosszabb főzést igénylő darabokat az elején pirítsd meg. A garnélát, kagylót és más gyorsan elkészülő tengeri herkentyűt inkább a főzés vége felé add hozzá, hogy ne váljon rágóssá.

Miben különbözik a tenger gyümölcsei paella a rizottótól?

A paella rizsét széles serpenyőben, alaplével főzik, és főzés közben nem keverik, így a szemek kevésbé lesznek krémesek, az alján pedig ropogós réteg képződhet. A rizottót fokozatosan adagolt folyadékkal, gyakori keveréssel készítik.

Mivel tálald a tenger gyümölcsei paellát?

Citromgerezdekkel kínáld, hogy mindenki a saját adagjára facsarhasson; jól illik hozzá a fokhagymás aioli és egy egyszerű zöldsaláta. A citrom friss savassága különösen jól ellensúlyozza a gazdag, sós ízeket.

Mit használhatsz tenger gyümölcsei helyett a paellában?

Készíthetsz zöldséges paellát articsókával, zöldbabbal, paprikával és borsóval; ez önálló, jól ismert változat. Ha csirkét vagy nyulat teszel bele, az már másféle paella lesz, és a húsnak hosszabb főzési idő kell.

Forrás: BEDCA (Spain) 2596 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül