Tudd, mi kerül a tányérodra

Gazpacho

Kalória- és tápértékadatok

34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 34 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 1,6 g 1%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 0,2 g 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g340,6 g1,6 g2,8 g
50 g50 g170,3 g0,8 g1,4 g
150 g150 g510,9 g2,4 g4,2 g
200 g200 g681,2 g3,2 g5,6 g
250 g250 g851,5 g4 g7 g

Kérdések erről: Gazpacho

Mi az a gazpacho?

Spanyol eredetű, hidegen tálalt zöldségleves, amelynek alapja többnyire paradicsom, paprika, uborka, fokhagyma és olívaolaj. Nem kell főzni: az összetevőket nyersen turmixolják össze.

Hogyan készíts gazpachót, hogy ne legyen vizes?

Turmixolás előtt hámozd meg az uborkát, a paradicsom magos, leveses belsejét pedig kanalazd ki, ha különösen sűrű levest szeretnél. A kenyeret előbb áztasd be kevés vízbe, majd alaposan nyomkodd ki.

Kell-e meghámozni a paradicsomot a gazpachóhoz?

Nem feltétlenül: erős turmixgép a héjat is simára dolgozza. Ha selymesebb állagot szeretnél, mártsd a paradicsomokat fél percre forró vízbe, majd húzd le a héjukat.

Mennyi ideig hűtsd a gazpachót tálalás előtt?

Legalább egy órára tedd hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek, és igazán hidegen tálalhasd. Tálalás előtt keverd át, mert állás közben szétválhat.

Mivel tálalják a gazpachót?

Apróra vágott uborkával, paradicsommal, paprikával, kenyérkockával és egy kevés olívaolajjal finom. Könnyű nyári ebédként pirítóssal vagy grillezett zöldségekkel is kínálhatod.

Meddig áll el a gazpacho a hűtőben?

Lefedve, hűtőben tartsd, és két napon belül fogyaszd el. Tálaláskor csak annyit vegyél ki, amennyit megeszel, a többit hagyd hidegen.

Honnan származik a gazpacho?

A gazpacho Andalúziából származó hideg leves. A mai, paradicsomos változat előtt kenyérből, fokhagymából, ecetből és olívaolajból is készítettek hasonló, hidegen fogyasztott levest.

Forrás: BEDCA (Spain) 2614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül