Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajt sonkával
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, előre csomagolt
262
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát15 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 7,2 g 36%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 929 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 84,9 mg 7%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 246 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 13 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sonkás-sajtos pizzaelőrecsomagolt228 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos leveles tésztaelőre csomagolt278 kcal / 100 g
- Pirított sonkás-sajtos szendvicielőre csomagolt253 kcal / 100 g
- Cikória sonkával mártásbanelőre csomagolt109 kcal / 100 g
- Panírozott kecskesajtgrillezhető, előre csomagolt
- Ömlesztett sajtkészítmény45–52% zsír a szárazanyagban, sonkával279 kcal / 100 g
- Sajtos pizzaelőcsomagolt269 kcal / 100 g
- Sarki kenyér szendvicssonka és sajt, előre csomagolt266 kcal / 100 g
- Sajtos-sonkás pitemelegített, fagyasztott termék296 kcal / 100 g
- Tésztasaláta sonkával sajttal és nyers zöldséggelmártással, előre csomagolt191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajt sonkával
Hány kalória van Sajt sonkával 100 g mennyiségében?
Sajt sonkával 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sajt sonkával 50 g mennyiségében?
Sajt sonkával 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajt sonkával 150 g mennyiségében?
Sajt sonkával 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sajt sonkával 200 g mennyiségében?
Sajt sonkával 200 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sajt sonkával 250 g mennyiségében?
Sajt sonkával 250 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25546 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
