Tudd, mi kerül a tányérodra
pirított sonkás-sajtos szendvici
Kalória- és tápértékadatok
előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 595 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,6 µg 5%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 23,1 µg 6%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 251 mg 19%
- Magnézium 21,5 mg 5%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 189 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Szelén 5,8 µg 11%
- Jód 11,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Sonkás-sajtos szendvicssaláta és öntet, gyorsétel225 kcal / 100 g
- Sonkás-emmentali sajtos baguett szendvicselőre csomagolt284 kcal / 100 g
- Sarki kenyér szendvicssonka és sajt, előre csomagolt266 kcal / 100 g
- Sajt sonkávalpanírozott, előre csomagolt262 kcal / 100 g
- Club szendvicsteljes kiőrlésű kenyér, sonka és nyers zöldségek, előrecsomagolt197 kcal / 100 g
- Bécsi kiflis szendvics sonkával tojással és zöldséggelelőre csomagolt236 kcal / 100 g
- Melegszendvicssajttal és sonkával282 kcal / 100 g
- Croque Monsieur hot sandwich with cheese and ham260 kcal / 100 g
- Panini szendvics szárított sonkával mozzarellával és paradicsommalpirított237 kcal / 100 g
- Háromsajtos panini szendvicspirított294 kcal / 100 g
Kérdések erről: pirított sonkás-sajtos szendvici
Hány kalória van pirított sonkás-sajtos szendvici 100 g mennyiségében?
pirított sonkás-sajtos szendvici 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van pirított sonkás-sajtos szendvici 50 g mennyiségében?
pirított sonkás-sajtos szendvici 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van pirított sonkás-sajtos szendvici 150 g mennyiségében?
pirított sonkás-sajtos szendvici 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van pirított sonkás-sajtos szendvici 200 g mennyiségében?
pirított sonkás-sajtos szendvici 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van pirított sonkás-sajtos szendvici 250 g mennyiségében?
pirított sonkás-sajtos szendvici 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25547 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
