Tudd, mi kerül a tányérodra

pirított sonkás-sajtos szendvics

Kalória- és tápértékadatok

vajjal, házi, pirított

Fehérje14 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 14 g 29%
  • Zsír 18 g 24%
  • Nátrium 686 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0,02 mg 0%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0 mg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 249 mg 19%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 21,9 mg 5%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 189 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Jód 11 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–14 g–18 g
50 g50 g–7,2 g–9,2 g
150 g150 g–22 g–28 g
200 g200 g–29 g–37 g
250 g250 g–36 g–46 g

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül