Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 6,6 g 8%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 350 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 145 mg 11%
- Magnézium 41,4 mg 10%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Szelén 5,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,3 g | 2 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,7 g | 1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 8 g | 3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 13 g | 5 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Töltött káposzta levélbárányhússal és rizzsel, házias100 kcal / 100 g
- Töltött paradicsomelőre csomagolt127 kcal / 100 g
- Savanyú káposztakörettel (főtt hús), előre csomagolt109 kcal / 100 g
- Töltött szőlőlevélrizzsel töltött vagy, lecsöpögtetett, előcsomagolt150 kcal / 100 g
- Káposztasalátamártással, előre csomagolt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Töltött káposzta
Milyen káposztából készül a töltött káposzta?
Készülhet savanyú káposztalevélből és friss fejes káposztából is. A savanyú levél karakteresebb, a friss leveleket pedig előbb röviden blansírozd, hogy könnyen feltekerhetők legyenek.
Hogyan készítsd elő a friss káposztalevelet a töltéshez?
Vágd ki a torzsát, majd a leveleket forrásban lévő vízben blansírozd néhány percig, amíg hajlíthatóvá válnak. A vastag középső eret vékonyítsd el késsel, így könnyebb lesz feltekerni a tölteléket.
Mennyi ideig főzd a töltött káposztát?
Lassú tűzön, gyöngyözve főzd nagyjából 2–3 órán át, hogy a hús megpuhuljon, az ízek pedig összeérjenek. Ne kevergesd erősen; inkább rázogasd meg óvatosan az edényt, hogy a töltelékek ne essenek szét.
Mit kínálj a töltött káposzta mellé?
Tejföllel és friss kenyérrel klasszikus, de puliszkával vagy főtt burgonyával is jól illik. Ha a káposzta savanyú, a tejföl különösen jól kerekíti az ízét.
Meddig tartható el a töltött káposzta a hűtőben?
Hűtőben, lefedve vagy jól záródó dobozban 3–4 napig tárold. Lehűlés után tedd be a hűtőbe, ne hagyd hosszasan szobahőmérsékleten.
Le lehet fagyasztani a töltött káposztát?
Igen: adagold kihűtve, jól záródó dobozokba, és fagyaszd le. Felengedés után kis lángon melegítsd át alaposan, kevés vízzel vagy a főzőlevével, hogy ne száradjon ki.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25106 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül