Tudd, mi kerül a tányérodra

Káposztasaláta

Kalória- és tápértékadatok

mártással, előre csomagolt

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír8,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 5,8 g 2%
  • Zsír 8,1 g 10%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 4,7 g —
  • Nátrium 353 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 21,6 mg 24%
  • K-vitamin 23 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 14,6 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 9,3 mg 2%
  • Foszfor 29 mg 2%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,26 mg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1050,9 g5,8 g8,1 g
50 g50 g530,5 g2,9 g4,1 g
150 g150 g1581,4 g8,7 g12 g
200 g200 g2101,9 g12 g16 g
250 g250 g2632,4 g15 g20 g

Kérdések erről: Káposztasaláta

Hány kalória van Káposztasaláta 100 g mennyiségében?

Káposztasaláta 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Káposztasaláta 50 g mennyiségében?

Káposztasaláta 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Káposztasaláta 150 g mennyiségében?

Káposztasaláta 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Káposztasaláta 200 g mennyiségében?

Káposztasaláta 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Káposztasaláta 250 g mennyiségében?

Káposztasaláta 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26259 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül