Tudd, mi kerül a tányérodra
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
mártással, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 230 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21,9 µg 2%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- K-vitamin 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60,8 mg 5%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 18,3 mg 4%
- Foszfor 91,5 mg 7%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 5,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Tésztasaláta csirkével sajttal és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt175 kcal / 100 g
- Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallalmártással, előre csomagolt160 kcal / 100 g
- Húsos sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt153 kcal / 100 g
- Sonkás csőben sült tésztaelőre csomagolt179 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt150 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Csirkés zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt88 kcal / 100 g
- Vegetáriánus tésztasalátaszósszal119 kcal / 100 g
- Tészta sajtmártássalspagetti, tagliatelle..., előre csomagolt163 kcal / 100 g
- Rizssaláta tonhallal és zöldséggelszósszal, előre csomagolt145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel
Hány kalória van Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyiségében?
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyiségében?
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyiségében?
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyiségében?
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyiségében?
Tésztasaláta sonkával, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26280 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
