Tudd, mi kerül a tányérodra
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
mártással, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 218 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- K-vitamin 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70,9 mg 5%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 20,6 mg 5%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 8,2 µg 15%
- Jód 16,2 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,2 g | 12 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Tésztasaláta csirkével sajttal és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt175 kcal / 100 g
- Tésztasaláta csirkével és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt131 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt150 kcal / 100 g
- Csirkés zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt88 kcal / 100 g
- Tojásos halas zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt108 kcal / 100 g
- Húsos sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt153 kcal / 100 g
- Bécsi bucira készített szendvics csirkével tojással és nyers zöldséggelelőre csomagolt218 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Tészta sajtmártássalspagetti, tagliatelle..., előre csomagolt163 kcal / 100 g
- Tojásos tésztasalátafűszeres, joghurttal hígított majonézzel141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, tojással, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26279 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
