Tudd, mi kerül a tányérodra
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
szósszal, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 349 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44,4 µg 5%
- C-vitamin 6 mg 7%
- K-vitamin 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69,8 mg 5%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 24,5 mg 6%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,1 g | 6,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 31 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Tésztasaláta csirkével és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt131 kcal / 100 g
- Tésztasaláta csirkével tojással sajttal és nyers zöldséggelmártással, előre csomagolt167 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt150 kcal / 100 g
- Csirkés zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt88 kcal / 100 g
- Húsos sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt153 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Bécsi bucira készített szendvics csirkével és nyers zöldséggelelőre csomagolt234 kcal / 100 g
- Rizssaláta tonhallal és zöldséggelszósszal, előre csomagolt145 kcal / 100 g
- Tabulé vagy kuszmussalátacsirkével, előre csomagolt176 kcal / 100 g
- Tészta sajtmártássalspagetti, tagliatelle..., előre csomagolt163 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyiségében?
Tésztasaláta csirkével, sajttal és nyers zöldséggel 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26278 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
