Tudd, mi kerül a tányérodra

Vegetáriánus tésztasaláta

Kalória- és tápértékadatok

szósszal

119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát14 g
Zsír4,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 119 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 4,8 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 51 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 105 µg 12%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 37 mg 3%
  • Kálium 84 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1194,4 g14 g4,8 g
50 g50 g602,2 g6,9 g2,4 g
150 g150 g1796,6 g21 g7,2 g
200 g200 g2388,8 g27 g9,6 g
250 g250 g29811 g34 g12 g

Kérdések erről: Vegetáriánus tésztasaláta

Hány kalória van Vegetáriánus tésztasaláta 100 g mennyiségében?

Vegetáriánus tésztasaláta 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Vegetáriánus tésztasaláta 50 g mennyiségében?

Vegetáriánus tésztasaláta 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Vegetáriánus tésztasaláta 150 g mennyiségében?

Vegetáriánus tésztasaláta 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Vegetáriánus tésztasaláta 200 g mennyiségében?

Vegetáriánus tésztasaláta 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Vegetáriánus tésztasaláta 250 g mennyiségében?

Vegetáriánus tésztasaláta 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25615 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül