Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű tésztasaláta
Kalória- és tápértékadatok
zöldséggel és majonézzel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 73 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 235 µg 26%
- C-vitamin 21 mg 23%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 69 mg 6%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,1 g | 14 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,6 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,8 g | 35 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Tésztasalátazöldségek és majonéz150 kcal / 100 g
- Búzatésztasalátamajonézzel, sóval178 kcal / 100 g
- Vegetáriánus tésztasalátaszósszal119 kcal / 100 g
- Tésztasaláta zöldséggelolasz öntettel készítve, házi készítésű132 kcal / 100 g
- Tojásos tésztasalátadán módra, joghurttal hígított majonézzel160 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztazöldségekkel, sóval99 kcal / 100 g
- Csirkés tésztasaláta127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tésztasaláta
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tésztasaláta 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tésztasaláta 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tésztasaláta 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tésztasaláta 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tésztasaláta 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tésztasaláta 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tésztasaláta 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tésztasaláta 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tésztasaláta 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tésztasaláta 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
