Tudd, mi kerül a tányérodra
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal
Kalória- és tápértékadatok
mártással, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 378 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 52,2 µg 6%
- C-vitamin 12,3 mg 14%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 18,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 23,3 mg 6%
- Foszfor 69,4 mg 6%
- Kálium 193 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 5,3 µg 10%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,2 g | 14 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Tésztasaláta csirkével és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt131 kcal / 100 g
- Tésztasaláta csirkével sajttal és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt175 kcal / 100 g
- Halas zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt120 kcal / 100 g
- Csirkés zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt88 kcal / 100 g
- Húsos sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt153 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Rizssaláta tonhallal és zöldséggelszósszal, előre csomagolt145 kcal / 100 g
- Vegetáriánus tésztasalátaszósszal119 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt150 kcal / 100 g
- Vegyes kockázott zöldségsalátaöntettel, előre csomagolt129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal
Hány kalória van Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 100 g mennyiségében?
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 50 g mennyiségében?
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 150 g mennyiségében?
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 200 g mennyiségében?
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 250 g mennyiségében?
Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallal 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25619 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
