Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes kockázott zöldségsaláta
Kalória- és tápértékadatok
öntettel, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 395 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 405 µg 45%
- C-vitamin 5,9 mg 7%
- K-vitamin 27,6 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 50,4 mg 4%
- Kálium 127 mg 3%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,5 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,8 g | 5,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6,9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,3 g | 8,7 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Csirkés zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt88 kcal / 100 g
- Vegyes kockázott zöldségelőfőzött, újrafőzendő, fagyasztott62 kcal / 100 g
- Húsos sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt153 kcal / 100 g
- Halas zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt120 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt150 kcal / 100 g
- Tojásos halas zöldségsalátanyers zöldség, öntettel, előre csomagolt108 kcal / 100 g
- Tésztasaláta zöldséggel és hússal/hallalmártással, előre csomagolt160 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségleveselőre csomagolt, újramelegítendő37 kcal / 100 g
- Reszelt sárgarépa salátamártással, előre csomagolt74 kcal / 100 g
- Tésztasaláta csirkével és nyers zöldséggelszósszal, előre csomagolt131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes kockázott zöldségsaláta
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldségsaláta 100 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldségsaláta 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldségsaláta 50 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldségsaláta 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldségsaláta 150 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldségsaláta 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldségsaláta 200 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldségsaláta 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldségsaláta 250 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldségsaláta 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
