Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssonka-szelet, főtt
Kalória- és tápértékadatok
főtt
200
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 200 kcal —
- Fehérje 36 g 72%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76,5 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 9,7 mg 60%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,8 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 35,4 mg 8%
- Foszfor 313 mg 25%
- Kálium 512 mg 11%
- Cink 2,3 mg 21%
- Szelén 13,2 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Szeletelt sertéssonkafőtt108 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletfőtt266 kcal / 100 g
- Borjúszeletfőtt147 kcal / 100 g
- Sonkaszeletfőtt182 kcal / 100 g
- Szeletelt sertés sonkazsírral, főtt129 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt126 kcal / 100 g
- Sertéscombfőtt117 kcal / 100 g
- Sertésszeletsült156 kcal / 100 g
- Sertéshúsfőtt, átlagos207 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssonka-szelet, főtt
Hány kalória van Sertéssonka-szelet, főtt 100 g mennyiségében?
Sertéssonka-szelet, főtt 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka-szelet, főtt 50 g mennyiségében?
Sertéssonka-szelet, főtt 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka-szelet, főtt 150 g mennyiségében?
Sertéssonka-szelet, főtt 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka-szelet, főtt 200 g mennyiségében?
Sertéssonka-szelet, főtt 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka-szelet, főtt 250 g mennyiségében?
Sertéssonka-szelet, főtt 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28461 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
