Tudd, mi kerül a tányérodra
Liver steak, breaded, fried
Kalória- és tápértékadatok
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát7,8 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 609 mg 26%
- Koleszterin 241 mg 80%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16205 µg 1801%
- C-vitamin 23,8 mg 26%
- D-vitamin 0,79 µg 4%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3-vitamin) 12,8 mg 80%
- B6-vitamin 0,98 mg 58%
- Folát (B9-vitamin) 974 µg 243%
- B12-vitamin 73,3 µg 3055%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,8 mg 1%
- Vas 15,6 mg 87%
- Magnézium 25,2 mg 6%
- Foszfor 420 mg 34%
- Kálium 377 mg 8%
- Cink 6,1 mg 55%
- Réz 5,3 mg 587%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 78 µg 142%
- Jód 36,8 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Liver steak, breaded, fried
Hány kalória van Liver steak, breaded, fried 100 g mennyiségében?
Liver steak, breaded, fried 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Liver steak, breaded, fried 50 g mennyiségében?
Liver steak, breaded, fried 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Liver steak, breaded, fried 150 g mennyiségében?
Liver steak, breaded, fried 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Liver steak, breaded, fried 200 g mennyiségében?
Liver steak, breaded, fried 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Liver steak, breaded, fried 250 g mennyiségében?
Liver steak, breaded, fried 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7852 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
