Tudd, mi kerül a tányérodra

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalória- és tápértékadatok

148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát10 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 148 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 382 mg 17%
  • Koleszterin 117 mg 39%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7775 µg 864%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,51 µg 3%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • B6-vitamin 0,54 mg 32%
  • Folát (B9-vitamin) 475 µg 119%
  • B12-vitamin 35,1 µg 1464%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10,9 mg 1%
  • Vas 7,9 mg 44%
  • Magnézium 24,7 mg 6%
  • Foszfor 226 mg 18%
  • Kálium 451 mg 10%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 2,6 mg 286%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Szelén 37,5 µg 68%
  • Jód 23,4 µg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Kérdések erről: Minced liver steak, liver, potato, onion

Hány kalória van Minced liver steak, liver, potato, onion 100 g mennyiségében?

Minced liver steak, liver, potato, onion 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Minced liver steak, liver, potato, onion 50 g mennyiségében?

Minced liver steak, liver, potato, onion 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Minced liver steak, liver, potato, onion 150 g mennyiségében?

Minced liver steak, liver, potato, onion 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Minced liver steak, liver, potato, onion 200 g mennyiségében?

Minced liver steak, liver, potato, onion 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Minced liver steak, liver, potato, onion 250 g mennyiségében?

Minced liver steak, liver, potato, onion 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7853 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül