Tudd, mi kerül a tányérodra

Liver stew with potato

Kalória- és tápértékadatok

90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát4,9 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 90 kcal —
  • Fehérje 7,9 g 16%
  • Szénhidrát 4,9 g 2%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 320 mg 14%
  • Koleszterin 87,8 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5838 µg 649%
  • C-vitamin 10,9 mg 12%
  • D-vitamin 0,36 µg 2%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 332 µg 83%
  • B12-vitamin 26,4 µg 1100%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,6 mg 1%
  • Vas 5,8 mg 32%
  • Magnézium 14,1 mg 3%
  • Foszfor 161 mg 13%
  • Kálium 245 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 1,9 mg 213%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 28,1 µg 51%
  • Jód 19,6 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Kérdések erről: Liver stew with potato

Hány kalória van Liver stew with potato 100 g mennyiségében?

Liver stew with potato 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Liver stew with potato 50 g mennyiségében?

Liver stew with potato 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Liver stew with potato 150 g mennyiségében?

Liver stew with potato 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Liver stew with potato 200 g mennyiségében?

Liver stew with potato 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Liver stew with potato 250 g mennyiségében?

Liver stew with potato 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7863 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül