Tudd, mi kerül a tányérodra
Liver stroganoff
Kalória- és tápértékadatok
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát5,1 g
Zsír8,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 122 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7680 µg 853%
- C-vitamin 13,1 mg 15%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 432 µg 108%
- B12-vitamin 34,7 µg 1446%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39,7 mg 3%
- Vas 7,4 mg 41%
- Magnézium 16,5 mg 4%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 2,5 mg 278%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Szelén 37,9 µg 69%
- Jód 18,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Liver stroganoff
Hány kalória van Liver stroganoff 100 g mennyiségében?
Liver stroganoff 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Liver stroganoff 50 g mennyiségében?
Liver stroganoff 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Liver stroganoff 150 g mennyiségében?
Liver stroganoff 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Liver stroganoff 200 g mennyiségében?
Liver stroganoff 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Liver stroganoff 250 g mennyiségében?
Liver stroganoff 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33045 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
