Tudd, mi kerül a tányérodra

Stroganoff

Kalória- és tápértékadatok

113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 113 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 5,7 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 337 mg 15%
  • Koleszterin 33,1 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28,4 µg 3%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • K-vitamin 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 2,7 µg 1%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21,4 mg 2%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 17,3 mg 4%
  • Foszfor 131 mg 10%
  • Kálium 271 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 9 µg 16%
  • Jód 17,1 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Kérdések erről: Stroganoff

Hány kalória van Stroganoff 100 g mennyiségében?

Stroganoff 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff 50 g mennyiségében?

Stroganoff 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff 150 g mennyiségében?

Stroganoff 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff 200 g mennyiségében?

Stroganoff 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff 250 g mennyiségében?

Stroganoff 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7161 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül