Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef fricassee

Kalória- és tápértékadatok

78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 78 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 137 mg 6%
  • Koleszterin 30 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,9 µg 0%
  • C-vitamin 0,36 mg 0%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,7 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 11,9 mg 3%
  • Foszfor 92,9 mg 7%
  • Kálium 174 mg 4%
  • Cink 3,2 mg 30%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 9,6 µg 17%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7812 g2,9 g1,9 g
50 g50 g396 g1,4 g1 g
150 g150 g11718 g4,3 g2,9 g
200 g200 g15624 g5,8 g3,9 g
250 g250 g19530 g7,2 g4,8 g

Kérdések erről: Beef fricassee

Hány kalória van Beef fricassee 100 g mennyiségében?

Beef fricassee 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef fricassee 50 g mennyiségében?

Beef fricassee 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Beef fricassee 150 g mennyiségében?

Beef fricassee 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef fricassee 200 g mennyiségében?

Beef fricassee 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef fricassee 250 g mennyiségében?

Beef fricassee 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7254 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül