Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertésszelet

Kalória- és tápértékadatok

Fehérje17 g
Zsír24 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 17 g 34%
  • Zsír 24 g 30%
  • Telített zsírsavak 9,3 g 47%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–17 g–24 g
50 g50 g–8,6 g–12 g
150 g150 g–26 g–35 g
200 g200 g–34 g–47 g
250 g250 g–43 g–59 g

Kérdések erről: Sertésszelet

Hogyan süsd serpenyőben a sertésszeletet, hogy ne száradjon ki?

Itasd szárazra, forró, enyhén olajozott serpenyőben pirítsd oldalanként 2–3 percig, majd mérsékeld a hőt, és süsd készre. A közepe érje el a 63 °C-ot; utána pihentesd legalább 3 percig. A vastagabb szeletnek több idő kell.

Mivel érdemes bepácolni a sertésszeletet?

Olaj, fokhagyma, mustár, kevés citromlé és bors jó alap; a savas pácban 30 perc–2 órát pácolódjon, hűtőben. Sütés előtt töröld le róla a fölösleges pácot, így szebben pirul.

Hogyan válassz jó sertésszeletet?

Válassz egyenletes vastagságú, friss színű szeleteket, amelyek széle nem száradt ki. A kevés zsírral átszőtt hús szaftosabb marad sütéskor, mint a teljesen sovány darab.

Meddig tartható el a nyers sertésszelet a hűtőben?

Tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg 1–2 napon belül süsd meg. Ha később használnád fel, fagyaszd le légmentesen becsomagolva; felengedni a hűtőben érdemes.

Meddig áll el a megsült sertésszelet?

Tedd lefedett edénybe, és hűtsd le mielőbb; hűtőben 3–4 napig tartható el. Újramelegítéskor forrósítsd át teljesen, kevés vízzel vagy szafttal, hogy kevésbé száradjon ki.

Milyen köret illik a sertésszelethez?

Jól illik hozzá a krumplipüré, a sült burgonya vagy a párolt rizs, savanyúságnak pedig a kovászos uborka és a káposztasaláta. Mustáros mártással vagy hagymás szafttal is gyakori fogás.

Mivel helyettesítheted a sertésszeletet egy receptben?

Sertéskarajjal vagy sertéscombszelettel cserélheted fel; a karaj általában szaftosabb, a sovány combot viszont könnyebb túlsütni. Ha bárányszeletet használsz, annak jellegzetesebb íze lesz, és a sütési idejét külön ellenőrizd.

Forrás: BEDCA (Spain) 1855 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül