Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés tarja szelet
Kalória- és tápértékadatok
friss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 98 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,93 µg 39%
- Kolin 102 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,4 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 adag | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ adag | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 adag | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 adag | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Csont nélküli sertés tarja szeletfriss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett169 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenyefriss, karaj, lapocka, csontos, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers194 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültekfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsíros és zsírszegény hús, nyers157 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültek soványfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers123 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenye soványfriss, karaj, lapocka, csontos, csak leválasztható sovány hús, nyers143 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szeletfriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, grillezett259 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szelet soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, grillezett227 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletekfriss, csontozatlan, különválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés tarja szelet
Hány kalória van Sertés tarja szelet 100 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 50 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 150 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167850 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
