Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés tarja szelet
Kalória- és tápértékadatok
friss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, hozzáadott oldattal, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 6,3 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 151 mg 7%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
- Kolin 106 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,3 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ adag | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 adag | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 adag | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Csont nélküli sertés tarja szeletfriss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett169 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenyefriss, karaj, lapocka, csontos, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers194 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültekfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsíros és zsírszegény hús, nyers157 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültek soványfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers123 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenye soványfriss, karaj, lapocka, csontos, csak leválasztható sovány hús, nyers143 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szeletfriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, grillezett259 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szelet soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, grillezett227 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletekfriss, csontozatlan, különválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sertéssapkacsontos, sovány, párolt233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés tarja szelet
Hány kalória van Sertés tarja szelet 100 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyisége 671 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyisége 894 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 50 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 150 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168366 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
