Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssapka
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány, párolt
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 100 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 109 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 45 µg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapockasovány és zsíros, párolt235 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletfriss, váll, boston butt, csak zsírtalanítható hús, főtt, párolt233 kcal / 100 g
- Sertés tarja szeletfriss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, főtt, párolt267 kcal / 100 g
- Sertés nyakcsontmentes, sovány, sült219 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány213 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockaegész, sovány, sült230 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak sovány hús, 6 mm zsírszéllel, choice, főtt, párolt288 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szeletelkészített308 kcal / 100 g
- Csontos sertésbordakaraj, sovány és zsíros, párolt234 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssapka
Hány kalória van Sertéssapka 100 g mennyiségében?
Sertéssapka 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka 50 g mennyiségében?
Sertéssapka 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka 150 g mennyiségében?
Sertéssapka 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka 200 g mennyiségében?
Sertéssapka 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka 250 g mennyiségében?
Sertéssapka 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1828 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
