Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés lapocka csontos
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány és zsíros, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 98 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,93 µg 39%
- Kolin 102 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,4 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapockasovány és zsíros, párolt235 kcal / 100 g
- Sertés karaj soványfriss, karaj, csontos, csak lefejthető sovány hús, főtt, párolt222 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletfriss, váll, boston butt, csak zsírtalanítható hús, főtt, párolt233 kcal / 100 g
- Sertés tarja szeletfriss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, hozzáadott oldattal, főtt, párolt263 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockafriss, csak különválasztható sovány, főtt, párolt194 kcal / 100 g
- Csontos sertésbordakaraj, sovány és zsíros, párolt234 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Bárány lapockasovány hús és zsír, 1/4" zsírralsimítva, choice, főtt, párolt345 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szegycsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés lapocka csontos
Hány kalória van Sertés lapocka csontos 100 g mennyiségében?
Sertés lapocka csontos 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapocka csontos 50 g mennyiségében?
Sertés lapocka csontos 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapocka csontos 150 g mennyiségében?
Sertés lapocka csontos 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapocka csontos 200 g mennyiségében?
Sertés lapocka csontos 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapocka csontos 250 g mennyiségében?
Sertés lapocka csontos 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1824 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
