Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéstarja karaj
Kalória- és tápértékadatok
nyak, párolt, sovány és zsíros
247
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 6 µg 20%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, edényben párolt, sovány és zsíros260 kcal / 100 g
- Sertés tarja szeletfriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, párolt255 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szeletelkészített308 kcal / 100 g
- Sertéssapkacsontos, sovány, párolt233 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockasütött, sovány és zsíros259 kcal / 100 g
- Sertéslapockasovány és zsíros, párolt235 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletekfriss, csontozatlan, különválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletfriss, váll, boston butt, csak zsírtalanítható hús, főtt, párolt233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéstarja karaj
Hány kalória van Sertéstarja karaj 100 g mennyiségében?
Sertéstarja karaj 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja karaj 50 g mennyiségében?
Sertéstarja karaj 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja karaj 150 g mennyiségében?
Sertéstarja karaj 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja karaj 200 g mennyiségében?
Sertéstarja karaj 200 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja karaj 250 g mennyiségében?
Sertéstarja karaj 250 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-543 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
