Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés lapockadarab
Kalória- és tápértékadatok
nyak, edényben párolt, sovány és zsíros
260
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,7 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 6 µg 20%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús lapockasütött, sovány és zsíros259 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers soványnyers, sovány121 kcal / 100 g
- Sertés lapockaszeletnyak, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertéslapockasütéshez, zsírral és bőrrel, nyers198 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers zsírosnyers, zsíros218 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, egész, sovány és zsíros, nyers236 kcal / 100 g
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros261 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés lapockadarab
Hány kalória van Sertés lapockadarab 100 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 50 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 150 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 200 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 200 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 250 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 250 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-548 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
