Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssapka, nyers, zsíros
Kalória- és tápértékadatok
nyers, zsíros
218
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Sertés lapockadarabnyak, nyers, sovány és zsíros218 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers, sovány és zsíros215 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertés lapockaszeletnyak, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertéslapockazsírral és bőrrel, nyers198 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Nyers sertéshas szeleteknyers, sovány és zsíros258 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers, sovány és zsíros195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssapka, nyers, zsíros
Hány kalória van Sertéssapka, nyers, zsíros 100 g mennyiségében?
Sertéssapka, nyers, zsíros 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, nyers, zsíros 50 g mennyiségében?
Sertéssapka, nyers, zsíros 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, nyers, zsíros 150 g mennyiségében?
Sertéssapka, nyers, zsíros 150 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, nyers, zsíros 200 g mennyiségében?
Sertéssapka, nyers, zsíros 200 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, nyers, zsíros 250 g mennyiségében?
Sertéssapka, nyers, zsíros 250 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-602 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
