Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers sertéshas szeletek
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
258
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 7,3 g 36%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Sertéshassült, sovány és zsíros293 kcal / 100 g
- Szelet sertéshas bőrrelnyers252 kcal / 100 g
- Sertéshas sütésheznyers324 kcal / 100 g
- Sertés hasaaljanyers253 kcal / 100 g
- Egész sertéshas bőrrelnyers268 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers237 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Zsíros sertésoldalasbőr nélkül, alacsony soványhústartalom (XI. osztály), nyers645 kcal / 100 g
- Sertés oldalvaspácolt, natúr, nyers288 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers, sovány és zsíros215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers sertéshas szeletek
Hány kalória van Nyers sertéshas szeletek 100 g mennyiségében?
Nyers sertéshas szeletek 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Nyers sertéshas szeletek 50 g mennyiségében?
Nyers sertéshas szeletek 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Nyers sertéshas szeletek 150 g mennyiségében?
Nyers sertéshas szeletek 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Nyers sertéshas szeletek 200 g mennyiségében?
Nyers sertéshas szeletek 200 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Nyers sertéshas szeletek 250 g mennyiségében?
Nyers sertéshas szeletek 250 g mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-557 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
