Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssapka, sült, sovány
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány
202
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 41%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány186 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, edényben párolt, sovány201 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, sült232 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány213 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, főtt211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssapka, sült, sovány
Hány kalória van Sertéssapka, sült, sovány 100 g mennyiségében?
Sertéssapka, sült, sovány 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, sült, sovány 50 g mennyiségében?
Sertéssapka, sült, sovány 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, sült, sovány 150 g mennyiségében?
Sertéssapka, sült, sovány 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, sült, sovány 200 g mennyiségében?
Sertéssapka, sült, sovány 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssapka, sült, sovány 250 g mennyiségében?
Sertéssapka, sült, sovány 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
