Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány vállízület
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány
235
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak sovány hús, 1/4" zsírralsimítva, choice, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Fél báránycsülökpárolt, sovány212 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány203 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány vállízület
Hány kalória van Bárány vállízület 100 g mennyiségében?
Bárány vállízület 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vállízület 50 g mennyiségében?
Bárány vállízület 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vállízület 150 g mennyiségében?
Bárány vállízület 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vállízület 200 g mennyiségében?
Bárány vállízület 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vállízület 250 g mennyiségében?
Bárány vállízület 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-177 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
