Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránymell
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány
273
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 273 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, főtt199 kcal / 100 g
- Báránysültsovány, nyers117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránymell
Hány kalória van Báránymell 100 g mennyiségében?
Báránymell 100 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 50 g mennyiségében?
Báránymell 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 150 g mennyiségében?
Báránymell 150 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 200 g mennyiségében?
Báránymell 200 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 250 g mennyiségében?
Báránymell 250 g mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-113 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
