Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránymell
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
287
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír25 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 12 g 60%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Juhmellnyers381 kcal / 100 g
- Bárányzsírnyers, átlagos, extra zsírtalanított721 kcal / 100 g
- Bárányhúsátlagos, nyers, sovány és zsíros187 kcal / 100 g
- Báránylapocka szegynyers134 kcal / 100 g
- Juhmellzsírnyers381 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány és zsíros232 kcal / 100 g
- Bárányhús pörköltheznyers, zsíros és zsírszegény203 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránymell
Hány kalória van Báránymell 100 g mennyiségében?
Báránymell 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 50 g mennyiségében?
Báránymell 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 150 g mennyiségében?
Báránymell 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 200 g mennyiségében?
Báránymell 200 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 250 g mennyiségében?
Báránymell 250 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
