Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránymell
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány és zsíros
359
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír30 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 14 g 72%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 85 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros298 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány és zsíros303 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
- Bárányhúsátlagos, nyers, sovány és zsíros187 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránymell
Hány kalória van Báránymell 100 g mennyiségében?
Báránymell 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 50 g mennyiségében?
Báránymell 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 150 g mennyiségében?
Báránymell 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 200 g mennyiségében?
Báránymell 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Báránymell 250 g mennyiségében?
Báránymell 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
