Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránygerinc darab
Kalória- és tápértékadatok
sütve, sovány és zsíros
303
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 303 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Báránygerinckülönválasztható hús és zsír, 3 mm-es zsírrétegre vágva, choice, főtt, sütött290 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt272 kcal / 100 g
- Bárány striploinzsiradék nélkül sütve149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránygerinc darab
Hány kalória van Báránygerinc darab 100 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 100 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 50 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 150 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 150 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 200 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 200 g mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 250 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 250 g mennyisége 758 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-156 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
