Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sült, sovány
218
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 5,8 mg 53%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 68 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány251 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány203 kcal / 100 g
- Báránylapockasovány, sütéshez, nyers140 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Juhlapockasovány, nyers140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-179 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
