Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránygerinc
Kalória- és tápértékadatok
sütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve
224
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 224 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 7,8 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve235 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökfazékban sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránygerinc
Hány kalória van Báránygerinc 100 g mennyiségében?
Báránygerinc 100 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 50 g mennyiségében?
Báránygerinc 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 150 g mennyiségében?
Báránygerinc 150 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 200 g mennyiségében?
Báránygerinc 200 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 250 g mennyiségében?
Báránygerinc 250 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-157 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
